Slumpade inlägg
Ladda flerLaga lätt-bönor i kokosmjölk med vintips
Maharaga Ya Nazi äter man i Tanzania till kokt ris. Jag äter bönrätten till kött eller kokt fisk, eller bara så, som dottern gör eftersom hon är vegeterian. Rekommendationen är […]
Pollo en Pepitoria
Spanska Pollo en Pepitoria, är stekt kyckling med mandel och äggsås. Pepita betyder frö på spanska. Pinjenötter tror man kan ha varit vanligt i det ursprungliga receptet som sägs vara av moriskt ursprung. […]
Den svenska löken är räddad – åtminstone i år
Svenska lökodlare kan pusta ut, i alla fall i år. Miljödomstolen sa ja den 28 januari 2011 till LRFs begäran att få använda växtskyddsmedlen Stomp och Totril under årets säsong. […]
Smör ger lägre blodfetter än olivolja
Höga blodfetter ökar i regel kolesterolvärdena i blodet vilket i sin tur ökar risken för åderförkalkning och hjärtinfarkt. Nu visar en ny studie vid Lunds universitet att smör ger en […]










Recept från Katalonien till bra, rött budgetvin
Torres Coronas Tempranillo 2009 (6996), Spanien, 69 kronor
Vardagsvin. Söta fikon, russin, fat, örter. Skön spanjor. Mersmak.
Betyg: 3+
Provad: 2010-06-10
för den som vill, hoppa upp i kvalitet till,
Gran Coronas 2007 (12677), Spanien, 99 kronor
Katalonien:
Lomo de Cerdo con Higos, fläskkött med fikon. Till 4 personer
Fikon
500 g torkade svarta fikon eller 12-16 färska fikon
2,5 dl oloroso- eller amontillado sherry
2 citronskivor
1 kanelstång
2 hela kryddnejlikor
Fläskkött och marinad
1 uppbunden, benfri skinkstek, cirka 1,5 kg
tunna skivor vitlök
salt, nymalen peppar
1 krm malen kanel
1,5 dl oloroso- eller amontillado sherry
1,5 dl färskpressad apelsinsaft
0,5 dl honung
Sås
3 msk osaltat smör
1 hackad stor gul lök
3 finhackade vitlöksklyftor
2,5 dl oloroso- eller amontillado sherry
2-3 medelstora tomater skalade, urkärnade och tärnade (kan uteslutas, men du kan även ta en burk krossade tomater)
2,5 dl kycklingbuljong
0,5 dl malen rostad mandel
1 msk rivet apelsinskal
0,5 tsk malen kanel
salt och nymalen peppar efter smak
*använder man torkade fikon lägger man dem i en kastrull med sherry, citronskivor, kanelstång och kryddnejlikor. Häll på vatten så att det täcker. Värm på medelvärme. Sjud tills fikonen är mjuka, cirka 10-15 minuter. Ta kastrullen från värmen, ställ åt sidan och låt fikonen dra i en eller ett par timmar. Ta upp dem med en hålslev, lägg på en skärbräda. Fånga upp grumset med hålsleven och släng det, spar kokspad. Dela fikonen i halvor, ställ dem åt sidan. Om man använder färska fikon gör man på samma sätt men sjuder dem bara 3-5 minuter i sherryblandningen.
*värm ugnen till 200 C
*Skär bort överflödigt fett från fläskköttet. Vill du kan du skåra köttet och sticka in tunna vitlöksskivor i skårorna. Gnid in steken med salt, peppar och kanel. Lägg den på ett galler i en långpanna. Rör samman sherry, apelsinsaft och honung i en skål.
*stick in en ugnstermometer i den tjockaste delen av steken och låt den stå i ugnen tills termometern visar 80-85 grader C, det dröjer cirka 1-1,5 tim. Pensla steken en gång var 15 minut med sherryblandningen. När steken är klar låter man den vila i 10 minuter under folien.
*Ungefär 30 minuter innan steken är färdig börjar man göra såsen. Smält smöret i en kastrull på medelvärme. Lägg i löken och stek tills den är mjuk, cirka 8 minuter. Tillsätt vitlök, stek tills mjuk, cirka 3 minuter. Tillsätt sherry, eventuell tomat, buljong, mandel, kanel, apelsinskal och kokspadet från fikonen. Höj värmen och koka tills det har tjocknat, 8-10 minuter. Häll hälften av såsen i en mixer och kör till puré, häll över den i en kastrull. Lägg i fikonen och låt allt bli varmt. Smaka av med salt och peppar.
*Klipp upp steksnöret runt steken, skiva köttet. Lägg upp köttskivor på ett varmt fat och skeda såsen över. Lägg upp fikonen runtom. Servera genast.
Tips:
Du kan göra fikonen och såsen dagen innan. Värm sedan långsamt.
Tillhands i köket är:
Stektermometer, hålslev, mixer, steksnöre.