BOKRECENSION. Fler recensioner av böcker om mat och dryck som Vinbanken läst.
Food Pharmacy
Mia Clase och Lina Nertby Aurell - Foto Ulrika Ekblom
ISBN 978-91-7424-5684
Mia och Lina startade en blogg om mat och hälsa som blev populär. Så pass välbesökt att de nu givit ut en bok mad samma namn och tema, nämligen mat och dess betydelse för vår hälsa. Fokus, som jag uppfattar det, är vikten av att äta antiinflammatorisk kost och ha god tarmflora. Det görs bland annat med gurkmeja, mycket gröna blad och kostfibrer. Detta kanske låter trist men det är det inte alls. Här finns mycket humor och självdistans, fakta blandat med egna berättelser och recept. Testa Luke Skywalkers granola.
Lean in 15
Joe Wicks - Foto Glen Burrows
ISBN 978-91-7424-6032
Ät mer, träna mindre och gå ner i vikt. Haha! Och det ska man tro på? Ja, det tycker Joe Wicks som startade ett konto på Instagram där han beskrev nyttiga rätter som gick att laga på max 15 minuter. Denna bok är fylld av sådana recept och kompletterad med tips på högintensiv intervallträning som enligt Wicks är det mest effektiva sättet att förbränna fett. Fokus på fräscha, lättfixade recept.
Joe Wicks tipsar om lättlagad mat och effektiv träning.
Liknande artiklar
Bokrecension | 52 helger - smaker för årets alla tillfällen
Bokrecension | Mordet som kom av sig
Bokrecension: Vinets underbara värld
Bokrecension | Trettio vinkällare - Konsten att lagra och njuta av vin
Bokrecension | Matens mångfald i Sverige
Populära artiklar
Krogrecension Dashi: en japansk stjärna mitt i Stockholm
Bubbel under 200 kronor – 5 viner du inte får missa
Krönika: Varför hatar vi kändisviner i Sverige?
Vin till panerad fisk - tips på 3 viner
Bäst i test vecka 25 - strandhugg i Tyskland och Italien
